On olemassa hyvin yksinkertainen henkinen toimi joka on helppo ja hyödyllinen tehdä ennen jokaista ruokailua.
Söitpä kotona, työpaikan ruokalassa tai ravintolassa, voit sanoa mielessäsi tai ääneen paikasta riippuen:
Pyydän anteeksi näiden eläinten teurastusta.
Pyydän saada siunata tämä ruoan ja juoman.
Pyydän haitalliset aineet pois tästä ruoasta ja juomasta.
Kiitos.
Näin yksinkertaisella ohjeella saat tehtyä henkisiä toimia, jotta sinulla on näkymättömältä puolelta tarkasteltuna arvokkaampaa, elinvoimaista ruokaa lautasellasi.
Alkuun voi olla hankala muistaa sanoa näitä lauseita joka ruokailulla, mutta ajan kanssa huomaat toistavasi nämä kuin itsestään ilman miettimistä.
