Joskus saattaa yhtäkkiä joutua epätoivotun tunneryöpyn valtaan ja tuntuu että se vie hallitsemattomasti mennessään.
Tee välittömästi seuraava pyyntö mielessäsi tai ääneen: ’Pyydän heti tajuntaani älytasolle.’
Näin pystyt rauhoittumaan nopeasti.
Joskus saattaa yhtäkkiä joutua epätoivotun tunneryöpyn valtaan ja tuntuu että se vie hallitsemattomasti mennessään.
Tee välittömästi seuraava pyyntö mielessäsi tai ääneen: ’Pyydän heti tajuntaani älytasolle.’
Näin pystyt rauhoittumaan nopeasti.